Atomic Habits, Bacaan Wajib Buat Kamu Yang Ingin Improve Diri!
Atomic Habits, Bacaan Wajib Buat Kamu Yang Ingin Improve Diri!
Identitas Buku:
a. Judul Buku: Atomic Habits (Perubahan Kecil Yang
Memberikan Hasil Luar Biasa)
b. Nama Pengarang: James Clear
c. Tahun Terbit dan Cetak: September 2019
d. Ketebalan Buku: 340 Halaman
e. Nomor Edisi Buku: ISBN 978-602-06-3317-6
f. Penerbit: Gramedia Pustaka Utama
g. Harga Buku: Rp. 108.000,-
Sinopsis
Buku:
Membentuk kebiasaan
baik masih menjadi topik yang banyak dicari, banyak metode yang mengajarkan
kita untuk menerapkannya. Mulai dari metode mempertahankan kebiasaan selama
kurun waktu tertentu dan sebagainya. Tapi semuanya tampak sulit untuk dilakukan
pada awalnya. Kebanyakan orang fokus pada gambaran besar kebiasaan atau target
yang akan dicapai, menargetkan sesuatu melalui hal-hal yang besar. Padahal
ternyata ada cara yang lebih mudah yang mungkin tidak kita sadari. Salah
satunya tentang merubah kebiasaan-kebiasaan kecil terlebih dahulu.
Buku ini ditulis oleh
James Clear, ia menceritakan bahwa untuk membuat perubahan yang besar tidak
harus dengan langkah-langkah besar. Tapi bisa juga melalui hal-hal kecil yang
terlihat sepele. Buku ini memberikan sudut pandang baru yang lebih mudah
diterima dan diterapkan. Buku ini juga menjelaskan bahwa kuncinya adalah fokus
pada trik-trik unik yang belum pernah terpikirkan sebelumnya. Sebagai contoh
ketika kita ingin membuat kebiasaan baik tidak boros dalam penggunaan tisu
dapur, kita bisa menggantinya dengan kain lap yang bisa dicuci berulang-ulang.
James Clear juga memiliki kaidah-kaidah khusus untuk membantu pembentukan
kebiasaan baik, salah satunya dengan membuat sesuatu yang ingin kita lakukan
menjadi terlihat dan mudah diakses. Kemudian untuk menghilangkan kebiasaan yang
ingin kita hilangkan, kita bisa menjadikannya sulit untuk dilihat dan
menjadikannya sulit diakses.
Selain kaidah-kaidah
yang sudah dijelaskan, buku ini juga banyak menceritakan tentang kisah nyata
seseorang yang berhasil melakukan perubahan dari hal-hal kecil. Pemaparan dalam
buku ini sangat jelas dan rinci sehingga langsung bisa kita terapkan, tidak
hanya teori saja. Bahasa yang digunakan juga mudah dipahami, sekali pun banyak
catatan kaki di dalam buku tersebut. Buku ini layak dibaca siapa saja yang
ingin melakukan perubahan dengan cara yang sederhana dan aplikatif.
